1、武術散打中講究氣息運行和攻防意念等鍛煉，這些鍛煉方法能調節厭笑人體内環境的平衡，調氣養血，疏通(tōng)經絡，強健那也髒腎都十分有益。

2、參加武術散打的青少年，他(tā)們(但行men)的心血管功能，呼吸系統功能及身體各部肌肉、關節、韌帶的功能比以動多前都會(huì)有明顯的提高。

3、武術散打可以磨練意志，培養品德，練習基本功的時(shí)候通(t睡視ōng)過肌肉酸痛、身體乏力；樹立“冬練三九雜裡，夏練三伏”堅持不(bù)懈、持之以恒的意志品質。

4、練習武術散打時(shí)，由有氧和無氧訓練的結合，培養堅持不(bù)輛弟懈，吃苦耐勞的可貴精神。

5、練習技擊時(shí)，要過心理膽怯，消極逃避的心理，磨練勇敢無畏，自尊市美自信，堅忍不(bù)拔的戰鬥意志。　

6、練習武術散打不(bù)僅可以發展青少年的柔韌、靈敏、耐力、速度、通生力量和協調性等身體素質；并能培養少年兒童刻苦、朋雜耐勞、勇敢、頑強等優良品質。

7、培養磨練堅定的意志，增強孩子(zǐ)的心理素質，培養孩子(zǐ)獨立訊鐘自主的能力和百折不(bù)屈的可貴精神。

8、強身健體，全面提高速度，力量，柔韌，是話耐力，協調五大(dà)素質，在所有的運動項目中，武術散打最全面，要求最準最高相吧的項目。

9、從容進取、快意人生。通(tōng)過武術散打讓孩子(z鄉下ǐ)有更多的交流機會(huì)，通(tōng)過武術散打釋放心上這中的壓抑和孤獨，擁有快樂的心情。

10、經過長(cháng)期的訓練，青少年就會(huì)養成勤奮、刻苦老睡、勇敢、頑強、虛心好(hǎo)學、勇敢進取的良就個好(hǎo)習性和意志品質。“教德育人”貫徹在整個武術教學過程中，員煙把格鬥搏殺的技術與人生修養結合起來，能夠培養青少年諸多優秀的意志品質。

先有興趣，貴在堅持，形成習慣，相伴終身，其樂無限，受益無機上窮。（文章摘自：網絡）